Flow

Uppleva Retreat i naturen med Flow Learning

Utforska naturen och dina sinnen-”Retreat med Flow learing handlar
om att vara medvetet närvarande, här och nu, ögonblick för ögonblick.”  Man upptäcker en känsla som uppstår när allting fungerar som det ska, när allting stämmer, när vi står för utmaningar som vi måste anstränga oss för att klara av men som vi ändå är trygga i. När vi befinner oss i ett tillstånd när vi glömmer tid och rum för att helt gå upp i upplevelsen  Få en minnesvärd naturupplevelse.

flow repet3

Umgås i naturen!

Ta med kompisgänget,
arbetskamrater eller skolklassen  på en både avkopplande och lärorik dag i vacker småländsk natur. Vi lagar god ekologisk mat tillsammans över öppen eld. Jag formar ett program som ger er naturens förmåga att upptäcka det som vi alla glömt. Välj en heldag eller en halvdag

 

Exempel på vad dagen kan innehålla:

– Avstressande, praktiska, övningar i Naturlig Närvaro/Flow Learning.

– Lekfulla gruppövningar/ teambuilding

– Utomhus yoga

– Skapa egna skönhetsbehandlingar av naturliga råvaror.

– Laga mat tillsammans över öppen eld.

– Tid och ro för samtal

När:   15 april – 10 september

Ta på kläder efter väder, bra promenadskor och ta med en vattenflaska.

Ni är välkomna att höra av er för önskemål, prisuppgifter.

Recensioner från deltagare

Catharina

Fick tillfälle att uppleva mindfulness på riktig. Att få komma till en ny miljö, bort från vardagen,  och en annorlunda situation öppnade mina sinnen. Med Erikas goda vägledningen  kunde jag gå in i upplevelsen och ge mig hän. De där stunderna när man släpper måsten och skygglappar.

Eva

En riktig energikick- att få tid att  bara vara, att lyssna och känna . Att få upp ögonen och,  i skydd av naturen och vänner. kunna se allt  där som annars lätt  försvinner i bakgrunden. Att släppa jakten efter snabb “fix” för att lösa upp  knutarna i magen och våga gå på djupet
Carin Gustavsson

Upplevelserna på Målsånna blev med Erikas handledning, och några härliga väninnors sällskap sannerligen en lisa för själen!!

Susanne Karlberg

På Målsånna lyckades jag med något jag sällan gjort tidigare; att fullständigt släppa kontrollen och ge mig hän i de lugna aktiviteterna. Att kunna njuta av stunden med små men ändå kraftfulla medel. En extra bonus var att det fanns mycket att “ta med hem” som är möjligt att använda sig av i vardagen; aktiviteterna i skogen, kolteckningen, matlagningen och yogan utomhus. Extra plus med en skön husbil som vi parkerade vid sjön